作为一个岛国，斯里兰卡四面被美丽的金色海滩环绕着，这是游客绝对不可错过的一大特色。然而不幸的是，经过长达二十多年的东北冲突，一些最好的海岸线已经消踪灭迹了。奈拉维利、帕斯库达和阿鲁加姆湾是东海岸最美的三处白沙海滩，绝大多数游客都难以到达这里，只有那些冒险者才有勇气到达这里，享受与世隔绝的宁静气氛。冲浪者也喜欢到阿鲁加姆湾乘浪而行，这里也被称为是世界上十个最好的冲浪地之一。

西海岸和南海岸的海滩略为逊色，每年只有1000名左右的游客到访。赫克都瓦和乌纳瓦图纳有着兴旺的海滩文化，而内贡博的海滩文化涉及面略小。其他海岸线如班特达、贝鲁沃勒和卡卢特勒也因为在欧洲有大型旅游运营商而成为热点。以下是斯里兰卡最佳海滩中最好的几处。

班特达– 岛上最长的沙滩，也是斯里兰卡最有名的旅游目的地。沿着班特达海岸，您将会发现这里有很多海滩度假地，从标准客房到五星级度假胜地和海滩别墅应有尽有（为满足服务的需要，这里还继续发展更多的度假地）。

班特达海岸分成两部分，北海岸与南海岸。北海岸夹在印度洋和班特达礁湖之间，以天堂岛屿著称，大多数标准海滩度假地都挤在这片“岛屿”上。而更为吸引人的班特达南海岸有着宽阔而宁静的沙床，上面布满了顶级度假地、别墅和商店酒店。

跨越班特达河时，您肯定不能错过在入海口上进行的各类水上运动。在班特达还有一些注册的水上运动中心，如PADI和CMAS，为游客提供潜水、深海钓鱼等服务。您也可以找到一些本地运营的水上运动中心，甚至还有海滩男孩，他们会带着您进行水上摩托、风浪板、泛舟、香蕉舰，这些海滩男孩会各种欧洲语言，所以那些从欧洲来的游客在这里也会感到很自在。

内贡博 - 一个在科伦坡以北仅6公里远的渔村。坐落在葱郁的椰林中，呼吸着海洋的灵气。内贡博是斯里兰卡基督教的中心，小镇及其周边散落着大量教堂、天主教神龛。

清晨，出发前往沿海的一个小村，您将会发现当地村民正在忙碌的劳作，把“Maa Dale”（渔网）散到海中，对任何游客来说，这些都是新鲜的体验。内贡博位于富饶的海洋和礁湖中间，这种地理位置使它发展成为一个最重要的渔港。渔业占据了当地的主要经济，海中有着充足的吞拿鱼、鲨鱼等。

内贡博有着充足的海鲜食物。古老的世界捕鱼工艺，如竹筏、双体船等，用来捕捉飞鱼、青鱼、胭脂鱼、鲳鱼、琥珀鱼等，而在礁湖中可以逮到龙虾和对虾。当您经过一家海鲜餐厅，您定会被餐盘里的海鲜食物的香味所吸引。

赫克都瓦 - 这是斯里兰卡进行旅游开发的最早地区之一，也是最受欢迎的一处海滩度假地。赫克都瓦以其珊瑚和亚热带鱼而闻名。与海滩平行的珊瑚礁离水面仅几米，您可以通过潜水设施或玻璃底小船来这里探险。这个地区有几个飞机、船体残骸，您可以在些潜游。离海滩再远一点，是帆板冲浪和滑水的好地方。每年十月到次年三月，在赫克都瓦及其周边有国际冲浪者社团，海滩上的一个珊瑚保护区其实是由珊瑚礁包围起来的一块水域，装饰着各种颜色的珊瑚，里面住着各种各样的鱼。
赫克都瓦是斯里兰卡本地嬉皮士游荡的地方，后来很快成为聚会首都。如果幸运的话，您可能会有机会看到游行队伍、瑞格舞会或偶尔举行的摇滚演唱会，当然这些都是由“海滩男孩”举行的。这些都是背包客寻找的完美海滩，在这里您可以与当地人一起夜出游荡。您也会看到很多游客穿着布裙、拖着拖鞋在路上走。与其他旅游目的地相比，赫克都瓦有很多餐厅和商店，能把您从房间里引诱出来，是那些年轻独立的旅行者为这座充满激情的海滩小镇增添了生气与活力。

阿鲁加姆湾- 阿鲁加姆湾是东海岸南端的波图维勒小镇往南3公里的一个渔村。这里是斯里兰卡最好的冲浪地，这里也已发展成为受低预算游客欢迎的一处目的地。冲浪者来这里享受斯里兰卡的最佳海浪。在村庄前面有一个宽敞的海滩，是游泳的好去处，冲浪地南面有一条长沙滩通向“鳄鱼石”，这里经常有野象出没。最好的冲浪季节是在四月到九月间。在这个“季节”里，来这个地区的游客（大多数是冲浪顽固分子）数量大增。该季节结束时，这个地方也变得空旷，有些客房和餐厅都会关门，但这也许就是您想要的。

奈拉维利- 奈拉维利是斯里兰卡东海岸亭可马里地区第二著名的海滩，这里有美丽柔软的细砂，慢慢地延伸入浅海湾。奈拉维利是放松身心的好目的地，您可以发现干净的砂子延绵几英里，一直到亚洲最好的潜水地，在那里为您提供极好的潜水机会。水底下沉着大量船骸，包括在二战中沉没的航母HMS“Hermes"，以及前来救助她但最后也再劫难逃的航母HMS"帝国号”。在”岛屿另一边“的奈拉维利海滩至今保留着纯净、封闭性，毫无疑问这里是斯里兰卡最好的海滩，也是亚洲第一的海滩。

米瑞莎 – 米瑞莎位于岛屿东南端，是斯里兰卡最好的”未开发海滩“。现在这里吸引了大批游客。其海滩是岛屿上最美丽的，细窄的沙滩以浓密的椰子树林为背景，能把所有的人类足迹都隐藏起来。还有大量游客未到过米瑞莎，这里还有岛上最好的几处冲浪点。在这里您能找到印在遍布斯里兰卡的名信片上的高跷渔民。米瑞莎路与海滩平行而建，但在这里您找不到其他著名海滩目的地上所有的那些餐厅连锁店，这也正是为什么这里是寻找清静海滩的游客的理想之地。


乌纳瓦图纳 – 坐落在斯里兰卡西海岸，离通往加勒的马特拉沿海公路约5公里，是一个受欢迎的旅游目的地，也是著名的海龟养殖基地。不像其他北部度假地，乌纳瓦图纳仍是一个宁静之地，也是享受热带风情的极佳地点。这里有一些珊瑚礁，您可以在卢马莎拉近旁潜水探索海底世界，卢马莎拉同时也是一处鸟类观赏地。

乌纳瓦图纳为您提供大范围的住宿环境，遍布在村庄周围，但是一些略为豪华的住处离海滩有几分钟的车程。这里有很多海边酒吧和餐厅，也是使乌纳瓦图纳成为受欢迎海滩的一个原因。